TED talks

Du är inte utlämnad åt dina känslor - din hjärna skapar dem

Lisa Feldman Barrett, PhD är en framstående psykologiprofessor vid Northeastern University, hon är verksam i disciplinerna psykiatri och radiologi vid Massachusetts General Hospital och Harvard Medical School.

I sitt TED talk presenterar hon mer än två årtionde av samlad kunskap och förståelse kring vad våra känslor egentligen är, hur de uppkommer, vilket syfte de har och hur vi kan lära oss att använda dem.

Steven C. Hayes välgrundade och lekfulla TEDx talk 
innehållande ACT-övningar

Mental brakes to avoid mental breaks

Steven C. Hayes är en amerikansk klinisk psykolog och professor vid universitetet i Reno, Nevada. Han är författare till 47 böcker och över 660 vetenskapliga artiklar. I sitt arbete har han fokuserat på att analysera det mänskliga språket och kognitioner i syfte att förstå och minska mänskligt lidande. Steven C. Hayes är en av grundarna till ACT, som utgår från att psykiskt lidande i huvudsak uppstår utifrån normala psykologiska processer, i synnerhet människans språk och kognitioner.

Susan Davids varma och starka TED talk

The gift and power of emotionell courage

Susan David, PhD, psykolog och forskare med inriktning emotionspsykologi, CEO of Evidence Based Psychology, on Harvard Medical School faculty, och medgrundare av Institute of Coaching.

I detta TED talk delar Susan David sin berättelse där mod och styrka med emotionell kunskap hjälpte henne att läka i en sorgeprocess. Hur vi förhåller oss till våra känslor har sedan varit fokus i hennes arbete, som visar att om vi kan ta emot våra känslor med öppet sinne ger det oss bättre förutsättning att leva ett liv vi finner meningsfullt.